4、鉛球《側(cè)向滑步》

　　測試方法與要求：

　　A、鉛球重量：男子5公斤，女子4公斤。

　　B、每人試擲三次，以三次的平均成績?yōu)榧荚u成績。

　　C、測試者必須達(dá)到或超過技評最低成績方可技評。

　　D、執(zhí)行中國田協(xié)審定的最新田徑競賽規(guī)則。

　　滿分：100分。

　　分值90-100分：握、持球主法正確，預(yù)備姿勢規(guī)范�；�步過程兩腿擺、蹬配合協(xié)調(diào)，身體重心平穩(wěn)，滑步動作快，幅度大，兩腳落地到位。最后有力順序正確，“蹬轉(zhuǎn)、送”動作明顯，出手角度合理。維持身體平衡方法正確。

　　分值76-89分：握、持球方法比較正確，預(yù)備姿勢較規(guī)范�；�步過程中兩腿蹬、擺配合好。身體重心起伏不大，兩腳落位基本正確，最后用力“蹬、轉(zhuǎn)、送”動作較明顯，左側(cè)支撐良好。出手后身體平衡動作完成良好。

　　分值60-75分：握、持球和預(yù)備姿勢動作緊張，存在錯誤�；�步動作能基本完成，但有明顯錯誤。最后用力動作正確，但超越器械，左側(cè)支撐有“屈髖”現(xiàn)象。

　　分值60分以下：滑步技術(shù)和最后用力有嚴(yán)重錯誤，握、持球方法和預(yù)備姿勢不正確。

　　5、籃球

　　共設(shè)四項(xiàng)內(nèi)容，總分為100分。

　　測試內(nèi)容：1、原地雙手胸前傳接球。

　　測試方法與要求：

　　每組兩人同時(shí)受測，面向站立，30歲以下男子相距9米，30歲以上男子、女子相距8米，相互進(jìn)行雙手胸前傳接球，傳接球時(shí)間為1分鐘。

　　滿分：20分，全部為技術(shù)評定。

　　測試內(nèi)容2：行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球。

　　測試方法與要求：

　　受測人持球站于端線，面向另一端線。先用右手向右前方運(yùn)球，運(yùn)四五次球后做體前換手變向動作，再用左手向左前方運(yùn)球，運(yùn)四五次后做體前換手變向動作。按上述方法再做兩次相同動作至另一端線運(yùn)球轉(zhuǎn)身。返回時(shí)再進(jìn)行四次相同的體前換手變向運(yùn)球動作，往返共做八次動作。

　　滿分：20分，全部進(jìn)行技術(shù)評定。

　　測試內(nèi)容3：往返運(yùn)球投籃。

　　測試方法與要求：

　　受測者持球站在中線與右側(cè)邊線交界處，快速起動運(yùn)球，同時(shí)開計(jì)時(shí)表。運(yùn)球至藍(lán)下低手投籃，投中后自搶籃板球快速運(yùn)球至另一側(cè)邊線與中線交點(diǎn)處，急停轉(zhuǎn)身返回運(yùn)球至藍(lán)下投籃，投中后自搶籃板球快速運(yùn)球至出發(fā)點(diǎn)。投不中要繼續(xù)補(bǔ)投，直到投中才能進(jìn)行后面的動作。共進(jìn)行兩次往返，最后運(yùn)球通過終點(diǎn)停表。