音樂治療——掃除疫情下的心理陰霾

　　疫情期間，中央及各省市政府對新冠肺炎感染者、密切接觸者、一線工作人員、困難群眾等群體心理援助高度重視，發(fā)布了多項心理援助的政策與措施，要求持續(xù)做好心理疏導(dǎo)、情緒支持和心理危機干預(yù)等工作。心理衛(wèi)生機構(gòu)、精神衛(wèi)生中心以及心理咨詢和治療從業(yè)人員紛紛響應(yīng)號召，為心理援助事業(yè)貢獻自己的力量。音樂治療領(lǐng)域包括音樂治療學(xué)會、音樂治療行業(yè)機構(gòu)、院校以及音樂治療師作為心理救援隊伍的重要力量，通過音樂治療技術(shù)服務(wù)于各類有心理援助需求的群體。音樂治療師以“音樂自我照顧”“音樂放松”“耳蟲技術(shù)”“音樂同步再加工技術(shù)”“音樂想象”“音樂安全島”“音樂減壓小程序”“背景音樂”等技術(shù)對新冠肺炎感染者、密切接觸者和家屬開展遠程心理疏導(dǎo)，為方艙醫(yī)院和一線醫(yī)院提供音樂減壓方案，同時活躍在公眾號、電臺、網(wǎng)絡(luò)課堂上，對民眾進行相關(guān)的知識宣傳教育，筑牢抗擊疫情的心理防線。

　　利用學(xué)科優(yōu)勢，心理衛(wèi)生機構(gòu)專家積極宣傳推廣音樂治療技術(shù)。由于前線醫(yī)護人員的工作強度大、與世隔絕，且頻繁面臨生死考驗，容易出現(xiàn)緊張或憂慮情緒，但是從隔離要求來說，很難深入一線與醫(yī)護人員面對面進行干預(yù)，因此音樂治療在心理援助中有很強的優(yōu)勢，形式和時間都比較靈活，可以以環(huán)境音樂的形式存在，也可以以遠程的形式進行，還可以遠程教授他們?nèi)绾斡靡魳氛{(diào)節(jié)情緒等，從而達到幫助醫(yī)護人員調(diào)整心身狀態(tài)、更好地投入患者救治工作的目的。面對疫情，北京回龍觀醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)安定醫(yī)院、北京大學(xué)第六醫(yī)院、四川省華西醫(yī)院、四川省人民醫(yī)院、遼寧盛京醫(yī)院等多家醫(yī)院與心理機構(gòu)的援助團隊參與了一線的音樂心理援助和相關(guān)知識科普，組織音樂治療專業(yè)人員積極參與遠程及一線心理援助。

　　北京回龍觀醫(yī)院組建了一支心理救援醫(yī)療隊，赴北京市新冠病毒肺炎定點醫(yī)院佑安醫(yī)院開展心理救援醫(yī)療工作，為抗疫一線醫(yī)務(wù)人員提供針對性強且行之有效的心理減壓及放松方法，其中就包括音樂治療技術(shù)。北京回龍觀醫(yī)院非常重視音樂治療在心理援助中的作用，以“精密部署、科學(xué)干預(yù)、中西結(jié)合、精準(zhǔn)抗疫”為主要指導(dǎo)精神，要求援助團隊在音樂與技術(shù)的選擇上重視個性化、中國文化背景、年齡、職業(yè)、性別等諸多因素，同時重視音樂治療技術(shù)的宣傳，分別在電臺、媒體和醫(yī)療機構(gòu)進行知識科普，積極推廣音樂治療技術(shù)，在疫情期間對各類人員開展心理援助。這些醫(yī)院與心理機構(gòu)的援助團隊或為一線人員直接提供治療服務(wù)，或者遠程提供音樂自我照顧清單，制定背景音樂、音樂減壓放松、音樂促進睡眠音頻，或者進行相關(guān)宣傳和科普。

　　利用人才優(yōu)勢，高校音樂治療團隊積極開展音樂心理援助。疫情發(fā)生后，身處武漢的中央音樂學(xué)院音樂治療中心教師林思思召集音樂治療專業(yè)在校生和畢業(yè)生，組建線上音樂治療志愿者隊伍，召集到的25名音樂治療志愿者分別來自廣東、河南、河北等地。同時，團隊還邀請北京安定醫(yī)院的音樂治療師趙鑫為志愿者進行了專業(yè)培訓(xùn)。1月31日，志愿者團隊正式上線，為一線的醫(yī)護人員及家屬提供遠程音樂治療專業(yè)服務(wù)。志愿者們發(fā)揮專業(yè)特長，主要采用生理心理社會模式，使用循證音樂治療實踐，分級對一線醫(yī)護人員進行音樂治療志愿服務(wù)。干預(yù)主要分兩個層次：指導(dǎo)醫(yī)護人員利用音樂進行自我關(guān)懷、對醫(yī)護人員進行音樂陪伴。該設(shè)計操作性強，干預(yù)時間短，能夠在不打擾一線人員緊張工作的同時，及時地處理醫(yī)護人員的情緒問題，保證其心理健康。截至2月28日，志愿者團隊微信咨詢量超過500次，醫(yī)護人員預(yù)約39人次（實際服務(wù)成功31人次） ，兒童預(yù)約79人次（實際服務(wù)55次） ，受到醫(yī)護人員及家人的關(guān)注和好評，實現(xiàn)了志愿團隊服務(wù)的初心。

　　疫情期間，武漢音樂學(xué)院教授萬瑛憑借豐富的音樂治療經(jīng)驗，第一時間找到為這場突如其來的疫情提供心理援助的著力點，帶領(lǐng)武漢音樂學(xué)院音樂治療實驗中心的老師和本碩生組成了16人音樂心理援助團隊，針對疫情中各類人員出現(xiàn)的心理問題，于2月1日開辦了音樂療愈電臺，并同步開通微信公眾號，向民眾發(fā)送減壓的音樂和方法。截至目前，團隊已完成兩個音樂減壓放松情緒包、兩個音樂助眠包、一個含有120首音樂的曲庫包（包括清晨音樂庫、午后音樂庫、傍晚曲庫） 。每類音樂包都按照不同人群的音樂喜好，分為民族、西方古典、輕音樂三個類型。

　　利用音樂治療行業(yè)委員會優(yōu)勢，建設(shè)“音樂治療在線心理援助熱線平臺” 。疫情期間，中國商業(yè)企業(yè)管理協(xié)會音樂治療師行業(yè)委員會建立了“音樂治療在線心理援助熱線平臺” 。項目依托于高效的“線上志愿者運行平臺” ，為適應(yīng)遠程治療的需要，平臺主要采用的音樂治療技術(shù)是改進版“耳蟲技術(shù)”“MER創(chuàng)傷治療技術(shù)”“音樂安全島”等。治療師通過遠程的引導(dǎo)，快速緩解來訪者的緊張、焦慮以及抑郁情緒，從而緩解壓力、療愈創(chuàng)傷。到目前為止，該平臺已經(jīng)進行了500人左右的線上音樂治療干預(yù)，后期又開發(fā)了線上團體，取得了良好效果，充分展現(xiàn)了音樂治療從業(yè)人員高度的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)精神，同時也給行業(yè)展示了特殊情況下，通過結(jié)合網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、項目管理、跨平臺合作等綜合性手段來實現(xiàn)遠程音樂心理援助的技術(shù)突破，給抗疫前線的受眾帶去春風(fēng)般的關(guān)懷。

　　利用音樂治療技術(shù)的靈活性，音樂治療師提供多種形式的心理救援。北京大學(xué)人格與社會心理學(xué)研究中心特聘專家張刃通過網(wǎng)絡(luò)微課的形式疏導(dǎo)民眾疫情恐慌心理，并對疫區(qū)醫(yī)護人員進行了音樂治療技術(shù)的指導(dǎo)�！皹废搿�—居家音樂自我照顧行動”是“唱想音樂治療工作室”和“樂在創(chuàng)造性藝術(shù)教育工作室”共同發(fā)起的抗疫公益項目，專注于音樂治療、舞蹈治療等多種創(chuàng)造性藝術(shù)治療方式的推廣及應(yīng)用。該行動對由疫情引發(fā)的負面影響、心理應(yīng)激和情緒反應(yīng)的成人群體提供線上音樂心理支持，主要以居家音樂自我照顧為核心概念，通過第一階段線上音樂自我照顧的倡導(dǎo)和練習(xí)和第二階段線上/線下團體的音樂心理支持，幫助受眾習(xí)得音樂自我照顧方法，并轉(zhuǎn)介給家人以及社區(qū)其他有需要的人，讓更多人通過音樂更好地照顧自己的情緒。

　　在這次與新型冠狀病毒展開的沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，音樂治療領(lǐng)域的團體組織、音樂治療師利用多種技術(shù)，為不同人群開展形式多樣的服務(wù)，展現(xiàn)了音樂治療的科學(xué)性和在重大危機事件中心理干預(yù)的優(yōu)勢，也體現(xiàn)了音樂治療從業(yè)者的敬業(yè)、奉獻、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)木�神風(fēng)貌。

中音在線：在線音樂學(xué)習(xí)門戶

• 音樂考級、音樂教程、音樂高考名師課堂在線學(xué)習(xí)

• 音樂考級類網(wǎng)絡(luò)課程

• 音樂教程名師視頻課堂

• 音樂高考和考研類視頻網(wǎng)絡(luò)課程