心理音樂(lè)會(huì)：心理+音樂(lè)+互動(dòng)全場(chǎng)的減壓音樂(lè)會(huì)

　　6月16日下午，“放飛少年夢(mèng)”心理音樂(lè)會(huì)在南京師范大學(xué)附屬中學(xué)實(shí)驗(yàn)初中音樂(lè)廳成功舉辦，它將音樂(lè)和心理學(xué)相結(jié)合，呈現(xiàn)出一種全新的樣態(tài)，并通過(guò)荔枝教育平臺(tái)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)直播，引發(fā)關(guān)注，全網(wǎng)瀏覽人次達(dá)50.94萬(wàn)。

　　隨著6月考試季來(lái)臨，學(xué)生們的內(nèi)在壓力和考前焦慮隨之而來(lái)�！暗诙�屆江蘇省未成年人心理健康教育宣傳月”正在如火如荼進(jìn)行中，宣傳月主辦方精心策劃了一場(chǎng)以“放飛少年夢(mèng)”為主題的心理音樂(lè)會(huì)，旨在幫助正在復(fù)習(xí)迎考的同學(xué)們梳理情緒，釋放壓力，讓心情回歸有序和松弛、平穩(wěn)和寧?kù)o，并學(xué)習(xí)利用音樂(lè)為自己減壓的方法。

　　音樂(lè)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，由南京高校藝術(shù)專業(yè)教師組建的“南京敦善青年交響管樂(lè)團(tuán)”，既演奏了《肖斯塔科維奇的第二號(hào)圓舞曲》《拉德斯基進(jìn)行曲》等經(jīng)典曲目，也演奏了深受同學(xué)喜愛(ài)的動(dòng)漫及流行歌曲改編的曲目。優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的演奏，使大家在欣賞中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。

　　伴隨著美妙的音樂(lè)，中國(guó)音樂(lè)學(xué)院音樂(lè)治療碩士、南京特殊師范學(xué)院音樂(lè)治療專業(yè)講師楊暢，運(yùn)用音樂(lè)治療技術(shù)中的行為減壓方法，與現(xiàn)場(chǎng)200多位師生互動(dòng)。在《乘著歌聲的翅膀》中通過(guò)測(cè)試脈搏跳動(dòng)的變化，講解音樂(lè)與大腦的關(guān)系；變歡快跳躍的《青春修煉手冊(cè)》為身體打擊樂(lè)，講解音樂(lè)與情緒的關(guān)系；利用《千與千尋》講解調(diào)整呼吸的技巧……

　　“太不可思議了，沒(méi)想到這首歌還能這么玩。”體驗(yàn)過(guò)《青春修煉手冊(cè)》身體打擊樂(lè)后，現(xiàn)場(chǎng)一位初三的學(xué)生驚嘆連連，他說(shuō)：“我特別喜歡這首歌，平時(shí)也會(huì)用這首歌給自己打氣，但今天心理專家傳授的方法給我一種不一樣的體驗(yàn)，感覺(jué)特別的放松�！爆F(xiàn)場(chǎng)的一位老師則對(duì)用音樂(lè)進(jìn)行呼吸調(diào)整特別感興趣，她說(shuō)：“今天學(xué)到這個(gè)方法，希望能幫助學(xué)生緩解壓力，平復(fù)情緒�！�

　　音樂(lè)會(huì)導(dǎo)賞專家楊暢老師，畢業(yè)于中國(guó)音樂(lè)學(xué)院音樂(lè)治療專業(yè)，2005年開(kāi)始跟隨中國(guó)音樂(lè)治療的創(chuàng)始人張鴻懿先生學(xué)習(xí)并從事音樂(lè)治療的研究。她表示，主辦方的“心理+音樂(lè)會(huì)”創(chuàng)意讓她感到很興奮。一般音樂(lè)治療技術(shù)中用到的樂(lè)器以吉他或者打擊樂(lè)為主，這次和管樂(lè)團(tuán)合作，是她從業(yè)以來(lái)的一次全新嘗試，希望通過(guò)更多師生們喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，傳播心理健康知識(shí)。

　　“放飛少年夢(mèng)”心理音樂(lè)會(huì)屬于“第二屆江蘇省未成年人心理健康教育宣傳月”活動(dòng)內(nèi)容之一。本次宣傳月從5月25日至6月25日，為期一個(gè)月，分“宣講周”“展播周”“體驗(yàn)周”“交流周”四個(gè)主題周�！靶�講周”重在未成年人心理健康知識(shí)普及，廣泛開(kāi)展“心理健康宣講活動(dòng)”；“展播周”重點(diǎn)策劃了“帶你走進(jìn)心理電影世界”特別節(jié)目，以及展播全省中小學(xué)優(yōu)秀校園心理劇目；“體驗(yàn)周”網(wǎng)絡(luò)直播一場(chǎng)“放飛少年夢(mèng)”心理音樂(lè)會(huì)，并推出“暖心小蘇”小程序，組織青少年線下就近就便參觀體驗(yàn)未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心、生命教育體驗(yàn)館等；“交流周”則重點(diǎn)圍繞如何進(jìn)一步加強(qiáng)未成年人青少年心理健康工作組織專題討論、經(jīng)驗(yàn)交流，努力為廣大青少年健康成長(zhǎng)構(gòu)筑心靈港灣。

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